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Le déroulement d’une séance de sophrologie

Une pratique peut s’effectuer debout ou assise, dans une tenue vestimentaire où je serais le plus à l’aise pour effectuer certains mouvements. Ces mouvements ont pour but de prendre conscience de notre corps, le relâchement musculo-squelettique. En règle générale, le sophrologue et les personnes ferment les yeux et se situent entre la veille et le sommeil afin de faciliter les ressentis et la mémorisation des moments de détentes.

Individuel

Pour le moment, les séances se déroulent uniquement à domicile (le cabinet arrive prochainement).

Le premier rendez-vous dure environ 1h30. Pendant ce temps nous échangerons sur vos besoins, vos attentes et sur ce que la sophrologie peut vous apporter. Le nombre de séance et le rythme seront définis ensemble.

À partir du second rendez-vous, les séances durent 1h. Chaque pratique de sophrologie sera enregistrée afin que vous puissiez revivre les séances tranquillement.

Groupe

Les séances de groupes nécessitent 3 personnes minimum jusqu’à un groupe de 6 personnes maximum.

Contrairement aux consultations individuelles, les séances de groupes sont articulés autour d’un thème en commun entre tous les participants (sommeil, addiction, douleurs etc.).

Les problématiques personnelles pour chaque participants ne sont pas pris en charge lors de ses séances et devront s’effectuer en individuel pour les personnes le souhaitant.

Entreprise / Association / Établissement de santé

Chaque intervention est adaptée en fonction du public visé et de la problématique exprimée.

Je propose d’intervenir dans les entreprises, associations, écoles, établissements de santé (hôpital, maison de santé, ehpad etc.)

Devis sur demande.