• Nouvelles

    Atelier découverte de Sophrologie

    C’est quelque chose que j’avais à coeur depuis un petit moment, je n’avais malheureusement pas la possibilité de le réaliser. Maintenant, je peux mettre ceci en place, c’est parti !  Et aussi, la rendre accessible à la plus grande partie de population possible. Le prix moyen d’une consultation individuelle est compris entre 45€ et 60€, tout le monde ne peut y avoir accès. Même si de plus en plus de mutuelles les remboursent, ce n’est pas encore ça.  Encore aujourd’hui, la sophrologie peut-être mal vue parfois même considéré par certains comme sectaire. Et je peux comprendre cela, de part la dérive de certaines personnes (comme tout corps de métier). Et l’image…

  • Nouvelles

    Nouveau cabinet et changement d’adresse !

    C’est avec plaisir que je vous écris ces lignes, car le tout nouveau cabinet est prêt à vous recevoir !  Il se situe à la place de l’ancien CCAS de la commune de Verquin où le Docteur Hersin s’est installé en début d’année. Pour ma part je me situe à l’étage, il est évident que le rez-de-chaussée est prioritaire pour les personnes en situation de handicap ou des personnes âgées qui souhaitent prendre rendez-vous avec Dr Hersin.  Qui dit étage, ne dit pas nécessairement ascenseur. C’est la raison pour laquelle je souhaite m’adapter au mieux à la clientèle qui souhaite venir me voir sans avoir un frein à cause de ses escaliers.…

  • Sport

    Sophrologie et équitation = Équisophrologie ?

    Pourquoi sophrologie + équitation = équisophrologie ? C’est uniquement une contraction entre les deux termes. Vous comprendrez le sens au fil de la lecture. Sinon, vous m’avez reconnu sur la photo ? Oui, nous allons parler cheval dans cet article.  Que vous soyez débutant ou confirmé, cela parlera à tous !  Vous n’êtes pas sans savoir qu’avec votre propre cheval, demi-pension ou avec un cheval de club il y a une connexion qui se crée entre vous et l’équidé lors du travail (à pied ou monté).  Je ne suis pas moniteur d’équitation en parallèle, juste un cavalier depuis quelques années. Et j’ai pu constater un bon nombre de choses sur la…

  • Santé

    Améliorez votre qualité de vie au travail !

    Lors de mes interventions dans le milieu professionnel, la principale préoccupation des participants était la suivante : « Je n’ai le temps de rien dans mon travail, pas même le temps de souffler un instant. » En effet, vous êtes nombreuses et nombreux à subir un débordement avec votre travail. Sachez que de plus en plus d’entreprises proposent des interventions « bien-être » (si ce n’est pas le cas, essayez de soumettre l’idée ). Employeurs, l’une de vos préoccupations est bien évidemment l’arrêt de travail pour le bon fonctionnement de votre entreprise. Il est important de laisser à vos collaborateurs du temps pour souffler ! En quoi est-ce que la Sophrologie peut vous apporter quelque…

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  • Santé

    Est-il possible de retrouver un sommeil de qualité ? 😴

    Absolument ! La quantité de sommeil n’est pas suffisante, sa qualité est tout aussi importante ! Quelles en sont les conséquences ? Les troubles du sommeil peuvent engendrer : – Une fatigue mentale (diminution de la concentration, troubles de la vigilance) – Des troubles de l’humeur qui peuvent affecter votre vie sociale jusqu’à conduire vers un état dépressif – Une fatigue physique qui peut être responsable de chutes et de fractures – De l’obésité – Une perturbation du métabolisme qui risque de contribuer aux développements de certaines maladies (AVC, diabète, hypertension artérielle etc.) Par extension, l’augmentation de la consommation de certains somnifères ! 💊 📈 Qui, comme vous le savez,…

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